Coaching, Qi Gong und Tai Chi in Berlin und Brandenburg

Qi Gong

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist ein Weg der Selbstkultivierung, der Gesunderhaltung auf körperlicher Ebene und auch auf geistiger Ebene. Die Schreibweise ist nicht einheitlich: Auch Qigong, Chigong oder Chi Kung ist möglich. Die Qi Gong Übungen unterstützen die Prävention und die Aktivierung von Selbstheilungskräften.

Sie sind ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bestehen aus einer harmonischen Verbindung von Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung – sanft, geschmeidig, langsam und natürlich fließend. Historische Texte und Bildfragmente zeigen, dass Qi Gong Übungen seit mindestens 2500 Jahren bekannt sind.

Qi Gong kann altersunabhängig von jedem Menschen ausgeübt werden.

Innere Ruhe, entspannte Konzentration, Energie, Bewegung und Gemeinschaft: So verbessert Qi Gong Gesundheit und Lebensgefühl

Qi Gong und Tai Chi in Berlin-Reinickendorf und Oranienburg mit Norbert Pietsch — Qi Gong mit Norbert Pietsch

Die Qi Gong Übungen unterstützen die Verbesserung der Beweglichkeit und die Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene durch einen ruhigen und friedvollen Geist.

Körper und Psyche erreichen bei regelmäßiger Übung eine leichte, kraftvolle Balance.

Ruhe und Entspannung von Körper und Geist sind das Fundament aller Qi Gong Übungen - im Zusammenspiel mit den sanft fließenden Bewegungen wird die Versorgung aller Körperteile und inneren Organe mit lebenswichtiger Energie gefördert
Regelmäßiges Üben von Qi Gong fördert ein positives Lebensgefühl durch gesteigertes Wohlbefinden, Gesundheit, Freude an der Bewegung, Geschmeidigkeit und Kraft - es heißt, Qi Gong verlängert das Leben
Verbesserung der Konzentration, Übung in der Praxis der Achtsamkeit
Training der Koordination von Gehirn und Bewegung, Verbesserung der Körperhaltung, positive Wirkung bei Rückenproblemen, Verspannungen und Schmerzen.